1

Quá trình chăm sóc cổ, vai, gáy có 1-0-2 tại SPADI

2020-12-01

Đau mỏi vai gáy không chỉ là nỗi ám ảnh của các đấng mày râu mà còn của các chị em phụ nữ, nhất là những người làm việc văn phòng, ít có thời gian vận động. Chính việc ngồi liên tục một chỗ đã khiến hệ thống cơ và dây thần kinh ở khu vực vai, gáy, cổ bị tê mỏi, đau nhức, ảnh hưởng nhiều đến hoạt động trong công việc và cả cuộc sống. 

 

Các nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vai gáy có thể kể đến như:

- Tuổi tác: Thông thường, khi bước vào tuổi trung niên, hệ thống cơ và tuần hoàn máu bắt đầu kém đi. Chính vì thế, bệnh liên quan đến vai gáy cũng xuất hiện ngày càng nhiều.

- Ngủ sai tư thế: Để đảm bảo an toàn cho đốt sống cổ và sống lưng, khi ngủ, chiều cao an toàn của gối phải dưới 10 cm. Nếu gối đầu quá cao hoặc gối quá cứng sẽ khiến đau cổ, vai, gáy khi tỉnh dậy. Bên cạnh đó, việc nằm nghiêng cũng khiến tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, khí huyết khó lưu thông, vai gáy sẽ bị mỏi, nhức.

- Thay đổi thời tiết: Khi thời tiết thay đổi, nắng mưa thất thường khiến quá trình trao đổi chất và thu nhận oxi bị ảnh hưởng. Lượng oxi cung cấp cho cơ thể không đủ khiến thiếu máu ở các cơ, gây đau nhức cổ vai gáy.

- Do bệnh lý: Đối với những trường hợp đau kéo dài, có thể là do mắc các bệnh lý như thoái hóa đốt cột sống, thoái vị đĩa đệm, chấn thương cổ...

Có thể bạn quan tâm: http://spadi.vn/goi-duong-sinh-spadi-dac-biet

Quá trình chăm sóc cổ, vai, gáy tại SPADI

- Chăm sóc cổ vai gáy SPADI (30 phút):

  1. Chăm sóc cổ vai gáy nằm
  2. Chăm sóc cổ vai gáy ngồi
  3. Thư giãn khăn nóng.

- Chăm sóc cổ vai gáy SPADI đặc biệt (60 phút):

  1. Massage cổ vai gáy úp
  2. Massage cổ, vai, gáy ngửa
  3. Massage thư giãn đầu
  4. Massage ngồi
  5. Thư giãn bằng khăn nóng

Có thể bạn quan tâm đến dịch vụ chăm sóc cổ, vai, gáy tại SPADI: http://spadi.vn/massage-co-vai-gay-spadi

SPADI - Trẻ Khỏe Mỗi Ngày

Website: http://spadi.vn

Booking: 0793882299 (zalo/call)

Address: Số 24, Ngõ 102, Trần phú, Hà Đông.

  • share

NHẬN XÉT VỀ BÀI VIẾT

Tin tức liên quan

0983246000

0793882299