Đông tới với cái nắng hanh hao khiến độ ẩm trong không khí giảm dẫn đến tình trạng nứt nẻ trên da. Đặc biệt, với những người da khô thì mùa đông càng phải giữ ẩm nhiều hơn. Để cải thiện được tình trạng này, bạn cần phải có cách chăm sóc để làn da luôn đủ ẩm và mềm mại.

1. Uống nhiều nước

Nguyên nhân gây khô da vào mùa đông mà ít ai ngờ tới chính là bổ sung thiếu nước cho cơ thể.

Khi thiếu nước, không chỉ cơ thể mệt mỏi mà làn da bạn cũng trở nên thiếu sức sống.

Mỗi ngày, bạn cần phải uống đủ 2 – 3 lít nước để cấp nước cho cơ thể, cấp ẩm cho da thêm mịn màng, hồng hào và tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong. Hơn nữa, uống đủ nước còn giúp làm đầy các mô, tăng độ đàn hồi để da hết sần, thô ráp.

2. Ăn nhiều trái cây và rau xanh 

Một trong những cách cải thiện cho da vào mùa đông hiệu quả chính là thay đổi cơ thể từ bên trong.

Trong thực đơn ăn uống hằng ngày, bạn hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, C, E, vitamin nhóm B, chất kẽm trong các loại rau củ, trái cây như: cà chua, rau xà lách, trái cam, nho, kiwi, táo,...Chúng sẽ cấp nước, dưỡng ẩm và còn hỗ trợ sản sinh collagen, elastin cho da thêm căng mịn.

3. Rửa mặt đúng cách

Thời tiết lạnh khiến nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Điều này hoàn toàn sai lầm và gây tổn hại cho da.

Nước quá nóng rất dễ làm tổn thương lớp biểu bì bảo vệ da, gây mất độ ẩm cần thiết của da khiến da khô hơn và trở nên nứt nẻ thêm.

Bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm khi trời vào đông thôi nhé.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn cho mình sữa rửa mặt phù hợp với da khô nhé. Một số loại chiết xuất từ thiên nhiên, có công dụng dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da mềm mịn.

4. Tẩy da chết

Chu kỳ tái tạo da của da khô thường ngắn hơn các loại da khác nên hiện tượng bong tróc thường hay xảy ra ở da khô nhiều hơn.

Những tế bào chết bong tróc bám ở trên da sẽ ngăn cản tế bào da mới hình thành và cản trở sự hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài. Gây nên hiện tượng da sần sùi, kém mịn màng, khiến da trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống.

Vì vậy, bạn nên tẩy da chết tối đa 2 tuần/lần cho da khô bằng các chất như salicylic acid, BHA.AHA (~1%) cho da nhạy cảm. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: http://spadi.vn/cham-soc-da-spadi-dac-biet

5. Dưỡng ẩm cho da khô

Đắp mặt nạ là bước dưỡng da cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mượt, bóng mịn, căng đầy sức sống.

Tùy vào từng loại da mà bạn có thể lựa chọn một loại mặt nạ phù hợp cho mình. Hãy kiên trì đắp mặt nạ tối đa 2 lần/tuần.

Bạn có thể chọn các loại mặt nạ thiên nhiên tự làm tại nhà, vừa an toàn, hiệu quả cao mà lại tiết kiệm chi phí. Ưu tiên dùng các loại mặt nạ tự nhiên từ nha đam, sữa chua, mật ong, khoai tây, chuối, bơ, dưa chuột,... Chúng đều là những nguồn nguyên liệu cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, dưỡng ẩm cho làn da mềm mại, mịn màng.

6. Bảo vệ da dưới ánh nắng

Nhiều người lầm tưởng rằng, mùa đông không có ánh mặt trời chói chang như mùa hè nên không cần thoa kem chống nắng.

Mặc dù ánh nắng mùa đông không gay gắt như mùa hè nhưng tia UV vẫn xuất hiện và có thể tác động lên làn da của chúng ta.

Dù vào mùa đông nhưng bạn vẫn không nên chủ quan trong việc bảo vệ da khỏi tia cực tím bằng kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé.

Tổng kết

Với quy trình các cách chăm sóc da khô mùa đông phía trên, tình trạng da khô nứt nẻ, bong tróc sẽ được cải thiện đáng kể, và trả lại cho bạn một làn da mịn màng, khoẻ mạnh, đáng mơ ước.

Bạn có đang quan tâm: http://spadi.vn/cham-soc-da-spadi

SPADI - Trẻ Khỏe Mỗi Ngày

Website: http://spadi.vn

Hotline: 0793 882 299 | 0983 246 000 (call/zalo)

Chi Nhánh Trần Phú: Số 24, Ngõ 102 Trần Phú, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội

Chi Nhánh Goldmark City: Tòa nhà HT Building, số 236 đường nội khu Goldmark City, Hà Nội